En 28-årig københavnsk kvinde satte ord på noget, få tør sige højt: hun har ingen venner. Videoen er blevet set over 300.000 gange, og reaktionerne har allerede ændret hendes liv.
Clara Bergmand Hansen postede i midten af september en video på TikTok, hvor hun indrømmede, at hun efter fire år i København stadig ikke havde fundet ud af, hvordan man skaber venskaber. To dage senere havde hun fået flere hundrede beskeder, en håndfuld nye bekendtskaber og sin første kaffeaftale med en potentiel veninde, skriver nyheder.tv2.dk.
En enkelt sætning startede det hele
Videoen åbner bramfrit.
“Jeg har ikke nogen fucking venner.”
Sådan indleder Clara Bergmand Hansen sin TikTok-video om et emne, mange betragter som tabubelagt. Hun fortæller, at hun ofte ender alene om aftenen med en serie, mens hun i gadebilledet ser vennegrupper sidde på caféer og hyggesnakke.
“Jeg har boet her siden 2022 og har ikke kunnet finde ud af, hvordan man får venner,” siger hun i videoen.
Baggrunden er delvist en opvækst præget af flytninger. Hendes familie flyttede meget, og derfor fik venskaberne som regel en udløbsdato, fortæller hun til TV 2.
“Nu er jeg blevet voksen, og jeg har vildt svært ved at socialisere, og det gør mig bitter og ked af det, når jeg ser andre med et fedt socialt liv,” siger hun.
307.000 visninger og over 750 kommentarer
Responsen var massiv. Videoen er i skrivende stund set 307.000 gange, og over 750 brugere har skrevet en kommentar.
“Det mest ægte, jeg har set i dag,” konstaterer én bruger. En ung kvinde skriver direkte: “Jeg har det samme problem. Hvis du har lyst, kan vi gå ud og drikke en kop kaffe i dag.”
Andre giver konkrete råd: Flere fortæller, at de har fundet nye venner gennem Facebook-grupper og fritidsaktiviteter som klatring. Det er en klassisk løsning, som også andre har haft held med. En 23-årig fra Sønderjylland fik på samme måde kommentarer til at strømme ind, da hun søgte nye veninder på TikTok, og endte med at have ti mennesker omkring sit spisebord, skriver tvSyd.
To dage efter den første video udgav Clara Bergmand Hansen en opfølger, hvor hun fortalte, at hun var overrasket over de mange søde reaktioner.
“Jeg blev virkelig rørt og overvældet over, at der er så mange søde mennesker,” siger hun.
Hvor udbredt er ensomhed blandt unge?
Historien om Clara Bergmand Hansen er på ingen måde et enkeltstående tilfælde. Ifølge Den Nationale Sundhordsprofil, der bygger på undersøgelser fra Det Nationale Forsknings- og Analysecenter for Velfærd, VIVE, oplever cirka hver femte ung mellem 16 og 24 år ensomhed. Tal fra Danmarks Statistik viser, at det især er unge i aldersgruppen 16 til 29 år, der føler sig ensomme.
Undersøgelsen peger på, at større forandringer ofte udløser ensomheden: flytning, forældres skilsmisse og start på en ny uddannelse. Det er netop de livsbegivenheder, der i dag udgør en normal biograf for mange unge, der flytter til storbyen for at studere eller arbejde.
Set fra et liberalt perspektiv er der en pointe her, der handler om mere end statistik. Ensomhed opstår ofte, fordi de traditionelle fællesskaber, familie, lokalbinding og foreningsliv, er blevet svagere, uden at nye sociale strukturer helt har erstattet dem. Når en 28-årig så skal bygge et netværk op fra bunden i en storby, mangler der åbentbare liggesteder og lavt tærskel-tilbud, der gør det nemt at mødes uden at skulle tilmelde sig en forening med 200 kr. i kontingent.
Claras opskrift: Sig det højt
En af de mest interessante detaljer i historien er, hvor lidt der skal til. Clara Bergmand Hansen postede én ærlig video og fik efter eget udsagn flere hundrede beskeder fra mennesker, der rakte hånden ud.
“Der er utrolig mange, der også føler, at de er ensomme, og som rækker hånden ud og siger, at jeg vil gerne være din veninde,” siger hun.
Hun har siden skrevet med en håndfuld andre unge kvinder og har indtil nu drukket kaffe med én af dem.
“Det føltes vildt og lidt specielt, at der kunne komme noget godt ud af min lille TikTok-video,” fortæller hun.
Hendes konklusion er enkel: Det handler måske bare om at turde sige det højt. Tabuet omkring ensomhed er med andre ord en del af problemet, og ærlighed er en del af løsningen.
Hvad kan man selv gøre ved ensomhed?
Hvad siger tallene om ensomhed blandt unge i Danmark?
Omkring hver femte ung mellem 16 og 24 år føler sig ensom, ifølge Den Nationale Sundhedsprofil baseret på VIVE-undersøgelser. Danmarks Statistik peger på aldersgruppen 16 til 29 år som den gruppe, hvor flest føler sig ensomme.
Hvad udløser ensomhed hos unge?
Ifølge VIVE kan større forandringer som flytning, forældres skilsmisse og start på en ny uddannelse ofte føre til ensomhed.
Hvad virker mod ensomhed?
Clara Bergmand Hansens erfaring og kommentarerne til hendes video peger på to ting: at turde tale åbent om følelsen og at melde sig til fysiske aktiviteter som klatring eller Facebook-grupper, hvor nye venskaber kan opstå.